محتوای مهارت مدیریت استرس
دانستنی ها ـ مؤسسه علمیه السلطان علی بن موسی الرضا علیه السلام

مهارت مدیریت استرس

مقدمه   استرس یک حقیقت در زندگی است، هر کجا باشید و هر کاری انجام دهید نمی‌توانید از آن اجتناب کنید، ولی می‌توانید آن را مدیریت کنید تا شما را کنترل نکند. در زندگی تغییراتی مثل رفتن به دانشگاه، ازدواج، ...