محتوای استرس
مهارت مدیریت استرس
مقدمه استرس یک حقیقت در زندگی است، هر کجا باشید و هر کاری انجام دهید نمی‌توانید از آن اجتناب کنید، ولی می‌توانید آن را مدیریت کنید تا شما را کنترل نکند. در زندگی تغییراتی مثل رفتن به دانشگاه، ازدواج، ...
بهداشت روان از دیدگاه نهج‌البلاغه ـ بخش ششم
توجه به زمان حال «... فَلَا تَحْمِلْ هَمَّ سَنَتِكَ عَلَى هَمِّ یوْمِكَ كَفَاكَ كُلُّ یوْمٍ مَا فِیهِ. فَإِنْ تَكُنِ السَّنَةُ مِنْ عُمُرِكَ فَإِنَّ اللَّهَ تَعَالَى سَیؤْتِیكَ فِی كُلِّ غَدٍ جَدِیدٍ مَا قَسَمَ لَكَ وَ إِنْ لَمْ تَكُنِ السَّنَةُ مِنْ ...
جهت در امان بودن از نگرانی‌ها
ابتدا سوره‌های مبارکه «حمد»، «معوذتین» و «آیة الکرسی» و «قدر» و آیات آخر سوره آل‌عمران را این‌گونه بخوانید: «إِنَّ فِی خَلْقِ السَّماواتِ وَ الْأَرْضِ وَ اخْتِلافِ اللَّیلِ وَ النَّهارِ لَآیاتٍ لِأُولِی الْأَلْبابِ الَّذِینَ یذْكُرُونَ اللَّهَ قِیاماً وَ قُعُوداً وَ عَلى ...
تاثیر نماز بر کاهش سکته قلبی و مغزی
سکته قلبی شایع‌ترین علت مرگ و میر در ایالات متحده آمریکا و سایر ممالک صنعتی است. 1- این شیوع بالا در کشور ما نیز صدق می‌کند. سکته مغزی که به عللی تقریبا مشابه سکته قلبی ایجاد می‌شود، نیز عامل مهمی ...
تاثير نماز بر زخم‌های گوارشی
رابطه غم و غصه و زخم‌های گوارشی «زخم معده» و«زخم اثنی عشر» از شایع‌ترین موارد مراجعه افراد به پزشکان داخلی و جراحان به حساب می‌آید که در بروز این مشکلات، عوامل مختلفی دخالت دارند. یکی از این عوامل، وجود ...
در محضر امام حسین(ع) ـ بخش اول
احساسات ما، نتیجه عملکرد ماست امام حسین علیه‌السلام فرمودند: « الْأَمِينُ آمِنٌ وَ الْبَرِيءُ جَرِيءٌ وَ الْخَائِنُ خَائِفٌ وَ الْمُسِيءُ مُسْتَوْحِشٌ إِذَا وَرَدَتْ عَلَى الْعَاقِلِ لَمَّةٌ قَمَعَ الْحُزْنَ بِالْحَزْمِ وَ قَرَعَ الْعَقْلَ لِلِاحْتِيالِ» «کسی که امانت‌دار است؛ آرام است ...
در محضر امام رضا علیه‌السلام ـ بخش سی و چهارم
نگرانی بی‌جا برای فرزندان امام رضا علیه‌السلام از امام کاظم علیه‌السلام روایت کردند: «روزی جدم امام صادق علیه‌السلام از حال صحابه‌ای كه در محضر‌شان حاضر نشده بودند جویا شدند، افراد جواب دادند: «بیمار است» حضرت به عیادت آن فرد ...
